Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2017
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2020 kkal
|
Lemak: 89,02g | Prot: 176,86g | Karb: 124,04g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Диетический 20%, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Яйцо (Целое), Heinz Salsa Соус, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Makan Siang: Белая Долина Молоко 2,5%, Horeca Select Овсянка, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Миндаль. Makan Malam: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Говяжий Стейк (Только Постный). Camilan/Lainnya: Кабачки Тушеные, АТАК Баклажаны, Окей Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Грудки Индейки. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|