|
steht gerade.... Morgen wieder Sport. Gewicht ging zu schnell runter da habe ich entschieden mehr zu essen.
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 27,25g | Prot: 96,56g | Karb: 191,43g.
Makan Pagi: Kaffee, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Mozzarella. Makan Siang: Netto Spiralnudeln, Berschneider Braten-Kasseler. Camilan/Lainnya: Bonbon. lagi...
|
|
3044 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan markuabennefeld
|