Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2012
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 69,22g | Prot: 31,82g | Karb: 100,16g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Chewy Bars - Chocolate Mocha, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Land O Lakes(R) Half & Half. Makan Siang: Ranch Dressing Original Squeeze Bottle, Classic Iceberg Salad. Makan Malam: TACO SALAD. Camilan/Lainnya: peanut butter swirl ice cream. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rounder13
|