Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2017
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
497 kkal
|
Lemak: 6,80g | Prot: 27,42g | Karb: 76,50g.
Makan Pagi: Itambé Leite em Pó Desnatado, Pilão Café em Pó, Assis Pão Integral, Hellmann's Maionese Light. Makan Siang: Marilan Biscoito Cream Cracker, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Esteira - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Silvia0809
|