Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2017
|
103,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 61,56g | Prot: 84,81g | Karb: 92,53g.
Makan Pagi: Fried Egg without Fat, Fried Egg without Fat, Coffee. Makan Siang: Green Tea, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Makan Malam: Wild Atlantic Salmon, Cooked Brussels Sprouts. Camilan/Lainnya: Ritz Crackers - Fresh Stack, Skippy Creamy Peanut Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack, Navels Oranges, Utz Pretzel Sticks, Deer Game Meat, Red Sweet Pepper. lagi...
|
|
2671 kkal
|
Latihan:
Walk & standing curls - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|