Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2017
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 31,79g | Prot: 53,10g | Karb: 156,28g.
Makan Pagi: Wickbold Pão Integral Light, Vigor Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Nescafé Tradicional. Makan Siang: Repolho Verde Cozido, Omelete. Makan Malam: Harald Chocolate Meio Amargo, Quero Milho Verde em Conserva. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Light, Gold Achocolatado Diet, Italac Leite Desnatado, Activia Morango Zero Gordura. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sueju
|