Jurnal Blutzwente, 18 Jan 17

Profil Blutzwente | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

So, heute morgen 7:00 Uhr Spinning auf nüchternen Magen, danach Eiweißshake mit Wasser.

87 kg Sejauh ini Berkurang: 2 kg. Sisa: 3 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 18 Januari 2017:

1468 kkal

Lemak: 58,26g | Prot: 90,98g | Karb: 144,25g. Makan Pagi: Ultra-Tec Eiweißpulver. Makan Siang: Linsensuppe Kantine. Makan Malam: Leerdammer Original, Graubrot. lagi...

2513 kkal

Latihan: Spinning - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Blutzwente

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Blutzwente, 18 Jan 17

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Blutzwente