Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2017
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 43,24g | Prot: 97,17g | Karb: 190,02g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Makan Siang: REWE Weiße Bohnen. Makan Malam: Nadler Heringssalat, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Erdnüsse mit Schale, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Piasten Schokolinsen. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|