Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2017
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 48,46g | Prot: 79,18g | Karb: 150,45g.
Makan Pagi: miree Gorgonzola, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Mischbrot, Kaffee. Makan Siang: Nudelsalat, Wildreis (Gekocht), Butter, Semmelbrösel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Makan Malam: Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Mischbrot, Entremont Comte, Bergader Bergbauern Käse, Harzer Harzer Käse, miree Gorgonzola, Filinchen Original, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almare Sockeye Wildlachs, Parma Prosciutto Di Parma. Camilan/Lainnya: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Rexim Seemannsknoten, Espresso-Baiser, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Haribo JO'obst (je Stück), Clementinen. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 42 menit, Tidur - 6 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|