Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2017
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 66,34g | Prot: 85,56g | Karb: 126,74g.
Makan Pagi: Cappuccino, Stollen. Makan Siang: K-Classic Maasdamer, Gut Ponholz Geflügelwürstchen, Eierpfannkuchen. Makan Malam: TiP H-Vollmilch 3,5%, Peak Whey Protein. Camilan/Lainnya: Buttercremetorte, Weider Low Carb Protein Shake. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Stepper - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vampirella85
|