Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2017
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 89,52g | Prot: 101,57g | Karb: 24,86g.
Makan Pagi: Languiru Nata, MuscleTech Nano Vapor, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Peito de Frango, Couve Refogada, Repolho. Camilan/Lainnya: Ovo, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Languiru Nata, Tirolez Queijo Prato, Queijo Mozzarella. lagi...
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
Academia - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexandremn
|