Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2017
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2400 kkal
|
Lemak: 58,66g | Prot: 111,28g | Karb: 361,91g.
Makan Pagi: Banane, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Ja! Früchte-Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%, TiP Süßstoff Tabletten, Äpfel. Makan Siang: Saladinettes Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano G.U. auf Nudeln mit Caesar- Dressing, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Klassik, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen. Camilan/Lainnya: Katjes Jogger Lakritz, Wrigley's 5Gum Electro, Schöller Kaktus Eis. lagi...
|
|
3760 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Duduk - 9 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan norbert_hecker
|