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Was schnell hoch geht, kommt auch wieder schnell runter :)
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71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2162 kkal
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Lemak: 125,61g | Prot: 122,00g | Karb: 147,14g.
Makan Pagi: Gutes Land Gouda, Milfina Butter, Loose Quäse, Stinges Graubrot, Gekochtes Ei. Makan Siang: Rote Paprika, Stinges Graubrot, Milfina Butter, Olivenöl, Harter Parmesan, REWE Avocado. Camilan/Lainnya: Walnüsse, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Milram Buttermilch Quark, Banane. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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