Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2017
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 32,43g | Prot: 136,31g | Karb: 64,75g.
Makan Pagi: Зеленое Яблоко, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Valio Молоко 0%, Кофе. Makan Siang: Сыр Российский, Приготовленный Шпинат (Свежий), Куриная Грудка Отварная, Простой Йогурт, Белая Дача Свежая Капуста. Makan Malam: Простой Йогурт (Обезжиренный), Укроп, Куриная Грудка Отварная, Капуста. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком. lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна Тюленева
|