Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2017
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 30,81g | Prot: 25,46g | Karb: 144,08g.
Makan Pagi: Nuez, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Granola, Piña. Makan Siang: Aguacate, Zumo de Limón, Zanahoria, Betabel, El Mexicano Garbanzos Beans, Jitomate, Nopales, Lechuga. Camilan/Lainnya: Almendras, Manzana, Piña. lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akashalilium
|