Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2017
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2388 kkal
|
Lemak: 200,32g | Prot: 112,87g | Karb: 44,38g.
Makan Pagi: Svennes Kaviar, Kokt Ägg. Makan Siang: Arla Crème Fraîche, Arla Matyoghurt, Vitkål, Santa Maria Tacosås Medium, ICA Nötfärs 12%. Makan Malam: Arla köket Crème Fraiche 34%, Smör, ICA Nötfärs 12%, Arla Vispgrädde, Vitkål. Camilan/Lainnya: Sellton Hasselnötter. lagi...
|
|
2680 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Duduk - 5 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pelon12
|