Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2017
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 42,05g | Prot: 79,58g | Karb: 134,02g.
Makan Pagi: Киви, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Makan Siang: Помидоры, Парус Лаваш с Курицей и Сыром. Makan Malam: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Паста Творожная Двухслойная, Творожный Зефир, Чай, Био Баланс Био Йогурт Мюсли. lagi...
|
|
2837 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга )))
|