Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2017
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
484 kkal
|
Lemak: 28,91g | Prot: 44,07g | Karb: 9,32g.
Makan Pagi: Hormel Original Pepperoni Slices, Cabot New York Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese. Makan Siang: Lawry's Fajitas Spices & Seasonings, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Cooked Mushrooms (from Fresh), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). lagi...
|
|
2731 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, loading laundry truck - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|