Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2017
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 75,20g | Prot: 73,70g | Karb: 273,90g.
Makan Pagi: Butter, Laugenbrezeln, Alpro Soya Natur mit Mandeln, Eden Apfeldicksaft, Fruchtsalat, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Milch 1,5%, Werz Braunhirse Mehl, Penny Markt Bio Basis-Müsli. Makan Siang: Elstar, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Merci Merci Finest Selection, Mon Chéri Mon Chéri, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Käsesoße. Makan Malam: Litschi, Kaufland Pomelo, Riggano Picco Belli Schinken, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Campina Aufs Brot, Skare Roasted Beef, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Sunakku Sushi-Box. Camilan/Lainnya: Zucker, Kölner Brauner Kandis. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|