Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2017
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
776 kkal
|
Lemak: 17,85g | Prot: 46,36g | Karb: 104,41g.
Makan Pagi: Nestle Choco Hot Creamy, Каждый День Гречка. Makan Siang: Красный Лук, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Lorado Огурцы Маринованные. Makan Malam: Nestle Choco Hot Creamy, Красные Помидоры, Дикси Фасоль Стручковая, Яйцо. Camilan/Lainnya: Каждый День Гречка. lagi...
|
|
1572 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatagata
|