Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2010
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 22,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2010:
|
1056 kkal
|
Lemak: 29,87g | Prot: 70,33g | Karb: 129,47g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), instant oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: salmon, broccoli, roasted potato, iceburg lettuce, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), cherry tomato, cucumber. Makan Malam: Brown Rice, Broccoli, Chicken Meat (Roasting). Camilan/Lainnya: melba toast. lagi...
|
|
2883 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 42 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 18 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kittycox
|