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Dienstag, 17.01.17
Gewicht: 63,1 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 13,61 % (+ 0,07 %)
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63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2032 kkal
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Lemak: 53,40g | Prot: 114,54g | Karb: 277,28g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Dulano Truthahnbrust (8g), Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten. Makan Malam: Schokoladenstückchen, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Nudeln (Gekocht), Gemüsepfanne. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Brunch Bratapfel. lagi...
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1547 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 27 menit, Tidur - 6 jam dan 33 menit. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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