Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2017
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 58,25g | Prot: 69,31g | Karb: 68,01g.
Makan Pagi: Great Value Red Beans Canned, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Great Value Pork Sausage Patty, Conecuh Original Smoked Sausage, Egg. Makan Siang: Water, Red Gold Diced Tomatoes, Great Value Red Beans Canned, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Breast. Makan Malam: Aquafina Water (16.9 oz), Great Value Strawberry Watermelon Drink Mix, Great Value Red Beans Canned, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Cooked Rutabaga, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Water, Peanut Butter, Celery. lagi...
|
|
2897 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milwinny
|