Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2017
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 31,46g | Prot: 100,16g | Karb: 38,94g.
Makan Pagi: Kaffee, Magerquark, Kaffee. Makan Siang: Putenbrust Fleisch, Wolf Currywurst, Putenbrust Fleisch, Kaffee. Makan Malam: Karotten. Camilan/Lainnya: Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt. lagi...
|
|
4313 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan markuabennefeld
|