Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2017
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 55,05g | Prot: 54,47g | Karb: 178,49g.
Makan Pagi: Молоко, Пирожок с Мясом. Makan Siang: Чай с Сахаром, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Makan Malam: Микоян Колбаса Куриная, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Frustyle Красный Апельсин, Морковь, Печень Свиная, Яблоко Голден. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Hiking - 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Memperoleh 28 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha-mms
|