Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2017
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 85,49g | Prot: 85,68g | Karb: 98,21g.
Makan Pagi: Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Egg, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil. Makan Siang: Pecan Nuts, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, 1% Fat Milk. Makan Malam: Canola Vegetable Oil, No Name Mixed Vegetables, Egg, Valbest Chicken Breast, White Rice. Camilan/Lainnya: Skippy Creamy Peanut Butter, Orville Redenbacher's Kettle Korn (Bag). lagi...
|
|
2361 kkal
|
Latihan:
8697 steps - 1 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|