Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2017
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
661 kkal
|
Lemak: 38,66g | Prot: 49,67g | Karb: 20,74g.
Makan Pagi: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Makan Siang: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Makan Malam: Potato Salad with Egg, Dairy Queen Cheeseburger (No Bun). lagi...
|
|
3203 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Mengemudi - 2 jam, loading laundry truck - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|