Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2017
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 57,86g | Prot: 96,16g | Karb: 136,73g.
Makan Pagi: Green Tea, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Coffee. Makan Siang: Green Tea, Fried Battered Cod, Fried Battered Cod. Makan Malam: Bloody Mary, Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Cooked Brussels Sprouts. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack, Ritz Crackers - Fresh Stack, Skippy Creamy Peanut Butter, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Clementines, Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. lagi...
|
|
2773 kkal
|
Latihan:
Walk - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|