Jurnal Mohamed Samer, 16 Jan 17

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2017

109,9 kg Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg. Sisa: 29,9 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 16 Januari 2017:

314 kkal

Lemak: 11,01g | Prot: 17,15g | Karb: 39,12g. Makan Pagi: Egg, Orange. Makan Siang: Brown Bread. lagi...

3283 kkal

Latihan: Lari - 11 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Mohamed Samer