Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2017
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 45,18g | Prot: 46,85g | Karb: 205,66g.
Makan Pagi: Doğal Peynir, Zeytin, Sucuk, Kepekli Ekmek. Makan Malam: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Biber Kızartması, Kepekli Ekmek. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli), Şeker, Süt, Nescafe Sade. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Hiking - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|