Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2017
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3646 kkal
|
Lemak: 131,39g | Prot: 141,77g | Karb: 464,10g.
Makan Pagi: Milch 2% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Walnusskerne, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Makan Siang: Thoks Apfelkuchen. Makan Malam: Ei, Rapunzel Kokosfett, Hofmaier Rückenspeck Geräuchert, Rote Paprika, Zwiebeln, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Apfel, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Jagdwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, K-Classic Tilsiter in Scheiben. lagi...
|
|
2754 kkal
|
Latihan:
rad - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|