Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2017
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60 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1153 kkal
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Lemak: 39,82g | Prot: 63,95g | Karb: 137,91g.
Makan Pagi: Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Mischbrot. Makan Siang: Mischgemüse, Bofrost Schwarzwurzeln Raffiniert Gemacht, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Makan Malam: Arla Bio Buttermilch Quark, Ketchup, Entremont Comte, Wurzelbrot, Bergader Bergbauern Käse, Harzer Harzer Käse, Parma Prosciutto Di Parma, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original, Slendier Rice Style, Tomatensoße, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Espresso-Baiser, Haribo Milchbären (je Stück), Rexim Seemannsknoten, Alnatura Vollmilch Schokolade, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung). lagi...
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2160 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 5 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Gym - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 55 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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