|
Ура ура)) пусть в первые дни всегда вес "улетает" и пусть, что потом он будет медленно ползти вниз.... зато в верном направлении👍🏻
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
876 kkal
|
Lemak: 14,55g | Prot: 59,69g | Karb: 142,37g.
Makan Pagi: Мёд, Гречневая Каша с Молоком, Банан. Makan Siang: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Пекинская Капуста. Makan Malam: Магнит Груша Китайская, Чудо Коктейль Молочный Банан-Карамель. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|