Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2017
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3334 kkal
|
Lemak: 92,94g | Prot: 220,62g | Karb: 381,48g.
Makan Pagi: Kellogg's Rice Krispies Multi-Grain, Grapefruit, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Kölln Blütenzarte Flocken, Edeka Kokosraspeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough. Makan Siang: Edeka Bio Kaisergemüse, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Rinatura Bio Vollkorn-Hörnchen. Makan Malam: Edeka Bio Kaisergemüse, Ei, Süßkartoffel, Gut & Günstig Walnusskerne, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., ESN Micellar Casein - Lemon-Cake. Camilan/Lainnya: M&M's Crispy, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Maltodextrin. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|