Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2017
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
628 kkal
|
Lemak: 30,82g | Prot: 70,01g | Karb: 15,60g.
Makan Pagi: Muratbey Tam Yağlı Peynir. Makan Siang: Badem, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Makan Malam: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Patlıcan Salatası, Zeytinyağlı Bamya. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpers1984
|