Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2017
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 77,40g | Prot: 62,62g | Karb: 87,72g.
Makan Pagi: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Johnsonville Sausage Patty. Makan Siang: Egg Noodles (Enriched, Cooked), Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. Makan Malam: Sam's Club Supreme Pizza. lagi...
|
|
2603 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|