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Saldo final da primeira semana: -2,7kg! E ainda teve um niver de criança no sábado... Acho que tá no lucro!
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104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 39,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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696 kkal
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Lemak: 25,36g | Prot: 89,37g | Karb: 28,17g.
Makan Pagi: Habib's Pizza de Quatro Queijos. Makan Siang: Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Filezinho Suíno. Makan Malam: Carne de Sol, Alface Americana, Philadelphia Cream Cheese Light, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto de Peru Defumado, Abobrinha, Músculo Bovino. Camilan/Lainnya: Chá de Ervas, Laranjas. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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