Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2017
|
110,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
831 kkal
|
Lemak: 20,08g | Prot: 67,34g | Karb: 102,50g.
Makan Pagi: Orange, Tomatoes, Trader Joe's Light Feta Cheese, Brown Bread. Makan Siang: House Beans, Cooked Rice, Brown Bread. Makan Malam: Whole Wheat Bread, Fried Beef Liver. lagi...
|
|
2835 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mohamed Samer
|