Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2017
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 81,06g | Prot: 87,78g | Karb: 57,08g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%, Яичница, Сосиски Молочные, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Сушки, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". lagi...
|
|
3451 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simkst
|