Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2017
|
134 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2310 kkal
|
Lemak: 121,35g | Prot: 99,96g | Karb: 209,93g.
Makan Pagi: Сметана, Чеснок, Постный Борщ. Makan Siang: Капучино, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки. Makan Malam: Чудо Молочное Банан-Карамель, Шницель Куриный. Camilan/Lainnya: Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки. lagi...
|
|
3855 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 23 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 17 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Kostolomatel
|