Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2017
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 37,19g | Prot: 51,81g | Karb: 153,29g.
Makan Pagi: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Zuegg Инжир. Makan Siang: Nestle Фитнес Батончик, Hame Паштет из Индейки, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Makan Malam: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Castello Сыр Бри, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Camilan/Lainnya: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Castello Сыр с Ананасом, Hame Паштет из Индейки, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Дикси Мандарины. lagi...
|
|
1587 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatagata
|