Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2017
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 28,83g | Prot: 125,10g | Karb: 129,09g.
Makan Pagi: Джемы и Варенья, Любятово Печенье Топленое Молоко, Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Помидоры, Сиг, Картофель Отварной. Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Хлеб Черный, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена2907
|