Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2017
|
105,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
716 kkal
|
Lemak: 28,52g | Prot: 60,41g | Karb: 51,70g.
Makan Pagi: Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Ananas, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Makan Malam: Kızarmış Kalamar. Camilan/Lainnya: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Latte Kahve, Fırında Patates, Izgara Tavuk, Beyaz Ekmek, Yeşil Elma. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpers1984
|