Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2017
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 89,38g | Prot: 47,39g | Karb: 198,50g.
Makan Pagi: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мёд, Банан, Лимон, Зеленый Чай. Makan Siang: Орехи Кешью. Makan Malam: Селедка под Шубой, Суперсуп Мясной. Camilan/Lainnya: Данон Актимель Клубника, Лимон, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1063 kkal
|
Latihan:
Подвижность - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inna777z
|