Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2017
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 27,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 42,45g | Prot: 79,90g | Karb: 163,33g.
Makan Pagi: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Coffee. Makan Siang: Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Fried Egg without Fat, Fried Egg without Fat. Makan Malam: Dogfish Head 60 Minute IPA, Dogfish Head 60 Minute IPA, Cranberry Juice, Vodka, Vodka, Fresh & Easy Chicken Caesar Salad. Camilan/Lainnya: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Deer Game Meat, Grapefruit (Pink and Red), Grapefruit (Pink and Red). lagi...
|
|
2764 kkal
|
Latihan:
Walk - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|