Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2017
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 51,34g | Prot: 104,76g | Karb: 182,77g.
Makan Pagi: Rookhus Räucherlachs, Ja! Brie, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. Makan Siang: Tortellini mit Fleischfüllung. Makan Malam: Gekochtes Ei, Nadler Heringssalat, Mischkornbrot, Ja! Brie. Camilan/Lainnya: Banane, Haribo Gummibärchen, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Vibration Plate - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|