Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2017
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2056 kkal
|
Lemak: 61,25g | Prot: 145,08g | Karb: 245,92g.
Makan Pagi: Fine Life Кукурузная Каша на Воде, Омлет с Молоком, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Запеканка творожная 1. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару. Makan Malam: Запеканка творожная 1, Омлет с Молоком, Fish House Окунь Морской. Camilan/Lainnya: Натси Изюм Иранский Золотистый, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 22 menit, Lari - 10 km/jam - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|