Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2017
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 73,71g | Prot: 79,78g | Karb: 261,69g.
Makan Pagi: Werz Braunhirse Mehl, Milch 1,5%, Penny Markt Bio Basis-Müsli, Fruchtsalat, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Eden Apfeldicksaft. Makan Siang: Mon Chéri Mon Chéri, Lindt Lindor Kugeln, Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe, Butter, Fruchtsalat, Ravensberger Vanillesoße, Germknödel. Makan Malam: Skare Roasted Beef, Campina Aufs Brot, Penny Markt Putenbrust Filet, Butter, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), St.Mang Romadur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Harter Parmesan. Camilan/Lainnya: Glühwein, Lebkuchen Schmidt Elisen-Schnitten. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|