|
LCHF keto 0.2
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3385 kkal
|
Lemak: 278,28g | Prot: 124,18g | Karb: 98,48g.
Makan Pagi: Czerwona Papryka, Biedronka Camembert, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Makan Siang: Lorenz Mieszanka Studencka. Makan Malam: Winiary Majonez Dekoracyjny, Szynka Drobiowa, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. Camilan/Lainnya: Melon, Miód, Sottile Gusto Mascarpone. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
teraz przeciagnac jak najdluzej w czasie posilek potem zimna kapiel i beda ketony szly do gory:) albo glodowka...
14 Jan 17 oleh anggota: mik333sz
|
14 Jan 17 oleh anggota: vibo69
|
tak tak wiem, na razie nic nie jem ;)
14 Jan 17 oleh anggota: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|