Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2017
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
931 kkal
|
Lemak: 36,77g | Prot: 47,57g | Karb: 108,41g.
Makan Pagi: Queso Americano (Empacado en Frío), Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Corona Chocolate, Ramo Ponque de Chocolate. Makan Siang: Carne Asada, Arvejas, Lechuga, Zanahorias Pequeñas. Makan Malam: Alitas de Pollo, Lechuga. Camilan/Lainnya: Comino, Durazno, Alpina Yogur, Moras. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 24 menit, Latihan Perut - 7 menit, Cardio - 49 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|